Požitek z vodyPříjemně teplá voda láká k relaxaciTaké máte rádi ten slastný pocit, když se ponoříte do voňavé teplé vody a vychutnáváte si chvíli klidu? Nebo naopak, když Vás ráno vlažná prudká sprcha doslova nastartuje? A cítíte se skvěle po bublinkové koupeli v lázních? Za všechny ty krásné pocity může jen a jen voda – záleží pouze na tom, jakým způsobem ji využijete. Dnes do lázní jezdí lidé, kteří chtějí vyléčit různé neduhy, ale i ti, kteří si jen chtějí odpočinout a nabrat síly. Vodní relaxace prospěšně působí na psychiku člověka: odbourává úzkost, napětí i deprese. Náš mozek při hydroterapii uvolňuje endorfiny, které tiší bolest, působí celkově relaxačně a navozují dobrou náladu. Různé teploty vody, různé účinkyVoda se od nepaměti používá k navození relaxace, stimulaci oběhu krve, odstranění nečistot, uvolnění, úlevě od bolesti a k léčení nemocí. Tělu může voda prospět různými způsoby: jako obklad, postřik, lázeň. Důležitá je přitom její teplota. Horká voda nebo pára roztahuje cévy, podporuje pocení a díky tomu působí detoxikačně. Uvolňuje svaly a klouby. Oproti tomu studená voda cévy stahuje, snižuje zánět a městnání na povrchu těla a zvyšuje prokrvení vnitřních orgánů, zlepšuje kožní tonus, uvolňuje svaly a stimuluje imunitní systém. Hydromasáž, perličku nebo obojí?Ve chvílích fyzického vyčerpání vyhledáváme kontakt s vodou, nejčastěji v podobě hydromasáže. Důležité je využití hydroterapeutických účinků vany pro rehabilitaci těla po fyzické zátěži, např. při sportu. Horká koupel s masáží odplaví kyselinu mléčnou, která se při aktivitě ukládá ve svalech a způsobuje ztuhlost a bolest. Psychická úleva, jakou dokáže navodit vzduchová lázeň nebo perličková koupel, je účinným lékem i prevencí proti stresu. Perličková koupel má také léčebný přínos. Pomáhá mimo jiné při léčbě artritidy a revmatismu. Lidem trpícím bolestí kloubů se doporučuje ranní koupel před započetím denních aktivit. Pravidelné používání perličkové koupele dokonce dokáže odstranit problémy s nespavostí. Vůbec tedy není špatné pořídit si hydromasážní vanu přímo do koupelny. Při výběru se zaměřte na požadované relaxační účinky a technické parametry.
|